不少上班族害怕自己早晨上班迟到，习惯将闹钟设成劲爆的音乐，从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉，带来的往往是烦躁的心情。不如将闹钟设置成大自然的声音，比如流水声、鸟儿轻柔的叫声等，都能让人身临其境，使紧张情绪得以缓解。